Anında Haber: Türkiye ve Dünyadan Son Dakika Gelişmeleri CanliHaberal, Türkiye ve dünyadan anlık haberleri takip etmek için en doğru adres. Güncel gelişmeler, son dakika haberleri ve daha fazlası burada!
Related Articles
Apple Watch’a sahip olan herkes kalp atış hızı değişkenliğini (HRV) ölçebilir. Bu değerler ile vücudunuzun stres seviyesini türetebilir ve gerilimlerle nasıl başa çıktığını kontrol edebilirsiniz.
Kalp atış hızı değişimi, kalp ve otonom sinir sisteminin sağlığının önemli bir göstergesidir. Yüksek bir HRV, daha esnek, uyumlu ve sağlıklı bir sinir sisteminin işaretiyken, düşük bir HRV, stres, kardiyovasküler hastalık, diyabet, uyku bozuklukları, depresyon ve anksiyete dahil olmak üzere birçok sağlık sorunu riskinin artmasıyla ilişkilidir.
Devamını okuyun: Stres için yararlı bir araç olan Apple Watch ile kalp atış hızı değişkenliğini ölçün
Wesley Fabry tarafından appletips.nl’de yayınlandı
